La dieta de la fertilidad: alimentos esenciales

Ya lo dice el dicho conocido por todos; “somos lo que comemos” y esto también se aplica a nuestros niveles de fertilidad, tanto en el caso de mujeres como hombres. Aunque no existe una dieta milagrosa, sí que es cierto que unos hábitos de vida saludables y mantenidos en el tiempo ayudan a mejorar la fertilidad. Entre estos buenos hábitos está el de seguir una buena alimentación y en el post de hoy te contamos que ingredientes no pueden faltar en tus comidas si quieres promover tu salud reproductiva.