Care sunt cele mai întâlnite deficiențe de minerale?

Majoritatea studiilor confirmă că omul modern suferă de un deficit de minerale și vitamine. Deficiențele nutritive de lungă durată pot avea efecte nocive importante asupra sănătății organismului, cum ar fi hipertensiunea arterială, osteoporoza, anemia, căderea părului, oboseala cronică, dereglări ale nivelului de glucoză sau reducerea funcției imunitare. Îți prezentăm în continuare cele mai întâlnite deficiențe de minerale și cum pot fi acestea remediate în mod natural, cu ajutorul dietei.