Operación Cuerpo 10: El puente, un ejercicio que no puede faltar en tu entrenamiento

Si queréis tener un «buen culo», hoy os voy a hablar de un ejercicio que no puede faltar en vuestra rutina de entrenamiento, es muy sencillo y lo podéis hacer en cualquier parte, porque lo único que necesitamos es podernos tumbar en el suelo.