6 étirements du psoas pour soulager vos douleurs (À essayer !)

Notre formation offerte pour soulager durablement vos douleurs de dos chroniques grâce à vos émotions: https://bit.ly/3EAAlZb Avez-vous déjà entendu parler du muscle psoas? Peut-être pensez-vous qu’il est relié à votre mal de dos, raison pour laquelle vous cherchez des étirements sûrs visant à relâcher ce muscle accusé par plusieurs d’être coupable de vos douleurs? Dans la vidéo suivante, je vous montre 6 étirements progressifs du psoas que je propose souvent à mes patients. Mais avant, il convient de vérifier si l’étirement de ce muscle est réellement nécessaire dans votre cas. Nous déterminerons pourquoi (et quand) il est suggéré d’étirer le psoas, et les situations où il est préférable d’envisager d’autres options thérapeutiques. 0:00 Intro 1:05 Bien comprendre le fonctionnement du psoas 2:06 Comment savoir si il faut étirer son psoas ? 5:05 Test de Thomas 6:00 Quand utiliser les exercices ? 8:01 Exercices Cliquez ici pour accéder à un diagnostique offert de votre mal de dos : http://quiz.kinecoachsante.fr/ Pour accéder à l'article correspondant : https://www.lombafit.com/6-etirements-du-psoas/